Pensieri e paure... o forse pippe mentali è meglio!

D.A. di ieri

colazione: yogurt alla pesca
pranzo: \
spuntino: yogurt al cocco
cena: 3 fette di prosciutto di tacchino + due fettine di salmone + lattuga scondita

Attività fisica: allenamento in palestra

Ma che palleeee!!! Ieri sera stavo a casa di una mia amica, io le avevo detto che non volevo mangiare, ma c'era anche la madre ed io mi sono sentita estremamente a disagio a stare seduta a tavola guardandole senza mangiare. Spero solo che la cosa non influisca! Dx

Per quanto riguarda la giornata di oggi, invece, mia madre ha comprato la carne, quindi a pranzo mangerò carne alla brace (così non c'è bisogno di condimenti) e dell'insalata, condita con dell'aceto.

Stasera sicuramente uscirò e altrettanto sicuramente non mangerò nulla.

Purtroppo non penso che andrò in palestra perchè ho tantissimo da studiare, però cercherò di non saltare l'allenamento e, soprattutto, ho intenzione di andarci a piedi.

Lunedì ho il peso e sto veramente in ansia! E se non sto sotto i 60? CAZZO CAZZO CAZZO!!!
E se mi esce un merdoso 62??!!!!
Aiutooooo!!!

Penso proprio lunedì non mangerò niente finchè non mi peso e la mattina mi faccio un clisterino! xD

Ho il terrore di mettere qualsiasi cosa in bocca e perdere il controllo.
Controllo tutto ciò che mangio.
Butto quello che mi prepara mia madre. =(

Sento di avere il controllo ed allo stesso tempo ho il terrore di perderlo.

D.A. di oggi


colazione: caffè zuccherato
pranzo: carne + insalata (lattuga+carota+aceto)
cena: \

A colazione ho scelto il caffè perchè mi aiuta un pò di più ad andare al bagno. Mi sento molto gonfia, ho la pancia a palla, come se fossi incinta xD

Vi saluto stelline e vi ringrazio di cuore per i vostri commenti, per come riuscite farvi sentire vicine! Siete uniche!!! <3 <3 <3

Consapevole di colpevolizzarmi inutilmente

D.A.

colazione: \
pranzo: frittata di spinaci ( spinaci lessi + due uova, ma con un solo albume )
spuntino: camomilla
cena: \

La colazione non l'ho fatta perchè mi sono alzata di nuovo troppo tardi! xD
A pranzo sono stata obbligata a mangiare quella dannata frittata, inoltre mi sentivo tremendamente debole!
Insomma il risultato è che mi sento parecchio in colpa, infatti ho intenzione di andare in palestra a piedi ( 40 minuti ad andare e 40 a tornare ).

So che non dovrei agitarmi così tanto per una frittata praticamente superipocalorica, ma non ci riesco!

Non sopporto queste benedette maniglie dell'amore.
Non sopporto i rotoli sulla pancia quando mi siedo.
Non sopporto i miei fianchi "femminili".
Non sopporto la mia 4° di seno.

Voglio essere magra e potermi mettere ogni cazzo di vestito che mi pare!!!

Inoltre lunedì mi dovrò pesare in palestra per la categoria della gara...

...CAZZOOO NON VOGLIOOO!!! ='(

Clima relax

D.A.

colazione: yogurt magro
pranzo: fagiolini lessi (NO CONDIMENTO)
spuntino: yogurt magro + un litro di camomilla calda 
cena: minestrone

Beh direi che oggi è andata meglio, o almeno non ho digiunato.
Per il momento mi mangerei un bue intero, ma devo resistere!
Dopo pranzo mi sono stesa sul letto ed ho dormito un'ora e venti minuti, ma sono ancora stanca xD.
L'attività fisica è andata a puttane. Non ne ho proprio voglia, sono stanca da morire, ho sonno... sarà la primavera? Domanda retorica ovviamente! Sono consapevole che sto mangiando pochissimo, ma per il momento non ho intenzione di combattere contro me stessa, non ho la forza mentale.

In tutto ciò questo mangiare poco mi sta rilassando veramente tantissimo e di questo sono molto contenta! =)
Mi sento bene nonostante i mille casini.
Devo fare tutte le interrogazioni a scuola, venerdì ho il compito di mate e non so quasi nulla, mio padre si opera venerdì... ma è tutto ok, mi sento bene! Certo mi sento enorme e ingombrante, ma so anche che passerà!

Ebbè che altro dire? Mi dispiace di non aver mosso un dito nemmeno oggi, ma sono troppo rilassata, non ne farò un dramma.

E per finire dico a tutte voi che siete veramente stupende, grazie per il sostegno, grazie per esserci!
Vi abbraccio tutte!!! <3 <3 <3

I wish to feel like a butterfly

Stamattina non ho avuto il tempo di fare colazione perché mi sono alzata alle 7.45... e dovevo stare a scuola alle 8:00. Magicamente non ho fatto tardi. xD

Mentre ero a scuola ho messaggiato con Colui Che Amo e ci siamo accordati per vederci dopo la scuola, quindi non ho pranzato.

Sono arrivata a casa alle 19:00, dopo essere andata a comprare lo yogurt al melone ed alla pesca! W__W
Ho cucinato 6 bastoncini findus fritto e li ho buttati nel gabinetto... mi dispiace per lo spreco e perchè ho mentito a mia madre, ma non potevo fare altrimenti.. =(

Quindi il D.A. è

colazione: \ 
pranzo: \
cena: yogurt magro al melone + una mela

Non ho seguito la dieta alla perfezione, ma poco male.

L'attività fisica della giornata è stata SESSO... e direi proprio che sia la cosa migliore in assoluto! =D

Umore della giornata? Mi sento la testa vuota.. =S
Il desiderio di oggi? Essere e sentirmi leggera!

Questo è il famoso "LUNEDì INIZIO"!

Ho deciso che questo sarà il "LUNEDì INIZIO"!
Quel famoso lunedì di cui tutti parlano, ma pochi lo fanno veramente.
E' iniziata la primavera, la temperatura si alza, i vestiti sono più leggeri, i fiori sbocciano... si sente già il profumo dell'estate ed io voglio che quest'estate sarà perfetta, io sarò perfetta. Lo voglio, lo desidero e così sarà!

Prima di iniziare con la dieta che ho scritto l'altra volta vorrei provare quella dello yogurt, che dura una settimana.

1 giorno:
colazione: yogurt magro
pranzo: yogurt magro
spuntino: yogurt magro
cena: yogurt magro


dal 2 al 7 giorno:
colazione: frutto/yogurt
pranzo: insalata/ yogurt
spuntino: frutto/yogurt
cena: yogurt 

La dieta l'ho presa da FitBody ed ho deciso di seguirla perchè questa settimana non andrò in palestra, quindi non rischio lo svenimento mangiando così poco. In ogni caso farò degli esercizi a casa e soprattutto corsa.

Per oggi il DA sarà

colazione: \
pranzo: yogurt magro alla fragola
cena: yogurt magro alla pesca

Stasera vi aggiornerò sull'attività fisica =)

Return to real life

La gita è andata alla grande, ho dimenticato la mia vita qui in città, i pensieri, i problemi, i miei genitori. E' stato magnifico! Ma ora devo tornare alla vita normale.. ahimè! =\

Mi sento carica, mi sento bene e sono molto positiva. Da domani si ricomincia con la vita normale e mi metto sotto con una dieta equilibrata, escludendo quella del dietologo ovviamente perchè tanto non la riesco a seguire, è troppa roba.

La mia idea di dieta era questa:

colazione: 40g korn flakes + yogurt
pranzo: carne\pesce\uova + insalata
cena: minestrone

Sono solo indecisa se mettere delle gallette di riso a cena, voi che ne dite?

PS Forse per metà aprile farò una gara... speriamo bene!!!

Mi sembla di vedele un digiuno

Allooora! Martedì partirò per Madrid e ci rimarrò 4 giorni. Saremo una quindicina di adolescenti scalmanati e già so che mi divertirò da matti!

Ovviamente ciò che mi impedirà di essere spensierata sarà il mio sentirmi una vacca enorme, ma siccome non posso fare miracoli in due giorni ho deciso che lì digiunerò il più possibile. Mi porterò degli integratori, in modo tale da non sentirmi male e se mi chiedono qualcosa dirò loro che ho un'intossicazione alimentare e quindi non posso mangiare praticamente nulla. Il massimo che ingurgiterò saranno cose liquide e non grasse.

Ho voglia di sentirmi magra e bella.
Ho voglia di stare bene con me stessa.
Ho voglia di sentire ancora di più le ossa.
Ho voglia di un corpo che mi faccia sentire libera.

PS La dieta del dietologo non riesco a seguirla, è troppa roba! In questo periodo non ci sto con la testa e non riesco proprio ad ingurgitare tutta quella roba.

Non voglio più starci in questo corpo! Non lo sento mio!!!

Psicofarmaci

< Morire non è nulla; non vivere è spaventoso. >

-Victor Hugo


Stanotte praticamente non ho dormito a causa di un fortissimo mal di pancia da ciclo. L'ultima volta che è stato così forte avevo 12 o 13 anni, non ero decisamente abituata.
Mah... in realtà è il quinto giorno che dormo malissimo, e sarà per questo che sono perennemente stanca. La mattina vado a scuola per inerzia. Il mio cervello si accende e funziona da solo. Ma io mi sento spenta.

SPENTA

Come se fossi una lampadina e non un essere umano.
Come se non fossi fatta di carne e di emozioni, ma solo reazioni chimiche indipendenti dal mio volere.
Reazioni che io subisco passivamente, senza viverle.

Eh già, brutta bestia la depressione. Sto sempre qui a lamentarmi, a sentirmi inutile e senza senso.
Mi domando se tutto questo un giorno finirà. Chissà.
Prima guardavo al futuro e sognavo, non avrei mai immaginato di stare male.
Ora invece guardo al mio futuro con paura, con il terrore di non riuscire a stare bene.

Lunedì andrò dallo psichiatra (ci vado da un anno)  e gliene parlerò. Sono intenzionata a chiedergli una cura farmacologica.
Lo so che gli psicofarmaci sono una pessima cosa, ma io non ce la faccio più! Non ho la forza, non ho energia vitale. Il mio unico desiderio è sparire e non mi piace.
Ci sono momenti in cui sto bene, ma sono rari e durano poco, e questo mi butta ancora più giù.

Qualcuna di voi a mai preso o prende psicofarmaci?

Never enough

Ieri tornando a casa dalla palestra mi sono messa a piangere, come una cretina, io da sola.
Mi sentivo inutile, senza una meta nella vita, senza un obbiettivo. L'unico desiderio è dimagrire, e mentre io mi tormento con quest'ossessione il tempo passa, la vita passa, passano treni d'occasioni... ed io li perdo, li perdo tutti... perdo tutto, anche me stessa.

Eh si, forse è dovuto a questo il mio senso di vuoto, non sentire nemmeno me stessa, non sentirmi nessuno se non un'inutile fallita, un'inutile e flaccida fallita! Incapace di vivere la normale vita di una persona di 18 anni, incapace ad avere relazioni normali con le persone, incapace a tutto!!!

Tanto per la cronaca oggi ho vomitato. Avrei potuto evitarlo, ma l'ho fatto.

Ho vomitato finché non sentivo quell'orrendo sapore acido sei succhi gastrici dello stomaco. Volevo farmi male. Volevo sentire dolore. E l'ho sentito.
Ora mi brucia lo stomaco e bevo litri d'acqua... così più tardi andrò a correre, minimo un'ora e mezza.
Si lo so, oggi sono già andata in palestra, ma è come se non avessi fatto nulla.

Eh già. Nulla basta, nulla è mai abbastanza di quello che faccio. Tutto non serve a nulla. Ogni cosa che faccio è inutile e fallimentare. Ogni cosa. Anche i pensieri che faccio non servono a nulla. Sento che qualsiasi cosa non mi porta da nessuna parte... è il vuoto, totale!

D.A.

Colazione: tè alla vaniglia + un cucchiaino di zucchero
Pranzo: pane tostato + fesa di tacchino + una sottiletta
Cena: completamente rigettata nel cesso
Attività fisica: allenamento in palestra + corsa

PESARSI UNA VOLTA AL MESE

Perdonatemi se ultimamente sparisco spesso e non commento mai i vostri blog... ma vi assicuro che vi seguo.
Il motivo di tutto ciò è una gran confusione e molti impegni. Mi alleno e studio tutti i giorni e faccio di tutto per seguire la dieta del dietologo. In realtà non ci riesco, mangio un pò meno di quello che dice e qualche volta vomito, ma per sommi capi posso dire di stare migliorando.
La pancia si fa sempre più piatta e le gambe più sottili, il collo è più slanciato... ma ho smesso di pesarmi. Ebbenessì, avete letto bene, HO SMESSO DI PESARMI! Mi fa venire troppe paranoie e mi porta a digiunare il più delle volte, così ho deciso che metterò i piedi sulla bilancia solo una volta al mese.
Per il mese prossimo ho stabilito il giorno venerdì 13, è un pò più di un mese, ma meglio così. Voglio stare serena e voglio vedere i risultati sul mio corpo e non su uno stupido schermo!

Inolte la settimana prossima partirò per Madrid con una comitiva di amici, ed ammetto che l'idea di digiunare il più possibile mi alletta molto, ma non lo so. Per il momento il mio obbiettivo è partire il più magra possibile, quindi mi allenerò molto con gli allenamenti e cercherà di seguire il più possibile la dieta.

Un abbraccio a tutte quante!!! <3

FUCK THIS SHIT!

Ieri ho fatto il peso in palestra... 65 kg.

Ma io dico... ma porca di quella *#°+é*ç°é$£%}ç°é*%$£&"!é*°ç? !!!

Tutti mi dicono che sto dimagrendo ed anche io me lo vedo, i vestiti mi stanno più larghi e le cosce sono più secche, ma allora perchè le bilance ce l'hanno con me?!

Sono nervosa e incazzata. Non è possibile! Inoltre non mi devono nemmeno venire, ma allora perchè? Da dove posso mai aver preso 4 kg? 4 kg che non se ne vanno... ed io che pensavo fosse un pò di ritenzione idrica o roba da poco e invece no! ..se ne stanno lì e non danno segni di cedimento.

Da oggi. Da ora. Da questo precississimo momento si fanno le cose sul serio!
Purtroppo lo studio mi toglie molto tempo, ma devo assolutamente trovarne per l'allenamento, che in queste ultime settimane ho tralasciato proprio per lo studio ed impegni scolastici.
Da domani ricomincerò a svegliarmi alle 5 per correre e farò di tutto per andare in palestra nel pomeriggio.

Riguardo la dieta non ho problemi, la seguo e non cedo alle tentazioni. Purtroppo però, ho il vizio di saltare i pasti appena posso. Fortunatamente questo non mi fa cedere ad alcuna abbuffata e visto che non succede spessissimo non credo che mi rallenti il metabolismo; si tratta più che altro di una soddisfazione mentale, sentirmi vuota e vedere la pancia piatta mi fa stare bene. Ad esempio oggi sono molto nervosa e sento il bisogno esattamente si quella sensazione! Ciò significa che andrò in palestra a piedi e stasera farò di tutto per non mangiare.

Per quanto riguarda il peso vi aggiornerò tra una settimana, se mi peso tutti i giorni impazzisco.

Spero che a voi vada meglio. Perdonatemi se non commento nei vostri blog.

Un abbraccio a tutte <3

GRUPPO FACEBOOK + news

Non so se sapete che è stato appena aperto un gruppo segreto su facebook, tutto per noi. Se qualcuna di voi non ne fa ancora parte e vuole entrare, basta chiedere! ;-)

Era da un pò che non scrivevo e non facevo un giro da queste parti. Ciò è accaduto per la quantità di confusione che ho in testa ed avevo pensato che allontanarmi un pò e stare da sola mi potesse fare bene. In effetti non mi ha fatto male, ma non è successo alcun miracolo.

Riguardo il mio stato di salute... è pessimo. Gli allenamenti vanno male perchè mi fa male il fegato, faccio molta fatica a smettere completamente di vomitare... in ogni caso, sto dimagrendo... ho messo un pò da parte la bilancia, però lo vedo ad occhio nudo... le cosce si sfiorano appena e la pancia si fa sempre più piatta. Si può dire che per sommi capi sono soddisfatta, anche se mi infastidice essere limitata per gli allenamenti. In compenso sto andando molto bene a scuola, sto prendendo tutti voti dall'8 in su ultimamente... eh, grazie, non vado in palestra tutti i giorni, in qualche modo dovrò pure occupare il tempo! xD

PS Voglio di nuovo cambiare il blog... ma è possible che non mi accontento mai?? =\

Un abbraccio grande a tutte!!! <3